脚痩せしたい!

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脚痩せしたい!

女性なら誰もが「脚痩せしたい!」と望むものです。

 

ほっそり脚を手に入れるためにまずは脚痩せダイエットの難しさを説明し、
脚が太る原因や脚が太い人の特徴についても説明します。
特にむくみやセルライト、筋肉質と脚太りとの関係は詳しく取り上げます。

 

脚痩せしたい!記事一覧

 

モデル脚、と聞いて皆さんはどんな脚を思い浮かべますか?細い脚?すらっとした脚?引き締まった脚?カッコ良く見える脚?それとも魅力的で女性らしい脚でしょうか?脚痩せしたいと考え、ほっそりモデル脚を目指すのなら、まずはそれが一体どんなものなのかを知っておくことが重要となってきます。この項では、まず皆さんが目指すほっそりとしたモデル脚について、それがどういったものかを踏まえて提示したいと思います。モデル脚...

 
 

前の項でほっそり美脚のモデル脚について定義しましたが、ではモデル脚とは反対ともある意味言える、脚が太い人・・・つまり脚が太りやすい人には何か特徴があるのでしょうか?結果を言えば、あります。上半身に比べて脚だけが太りやすい人には、いくつかの特徴があるのです。また、上半身よりも下半身の方が脂肪が付きやすいという体質的な事実もあります。ここでは脚が太りやすい人の特徴、さらに上半身より下半身の方が太りやす...

 
 

冒頭でもお話しましたが、脚は体の中でも他の部位と比べ、太りやすくて痩せにくい箇所です。なかなか細くならない脚にダイエットで頭を抱えた人も多いのでは?ほっそりした美しい脚を作るためにも、この太りやすく痩せにくい脚の特性をしっかり知っておくことが重要です。ダイエットしても脚は痩せない? 原因は3つ皆さん、簡単なものでも本格的なものでも、なんでもいいので、何かしらのダイエットを行ったことはありますか?女...

 
 

先の項で挙げた、脚が痩せない大きな原因の一つである「むくみ」。ここではむくみに関して詳しく説明していきます。「むくみ」ってなに?「むくみ」とは何か、ご存知ですか?医学的には「浮腫」と呼ばれ、体内に余分な水分が溜まった状態を指します。さらに詳しく言うと、血液中の水分が血管やリンパの外に出て皮膚の下に溜まって、体内の水分が増えた状態のことです。人間の体でむくみができやすい箇所は、脚と顔です。むくみがで...

 
 

今度はもう一つの大きな原因である、筋肉質と脚太りの関係について詳しく見ていきます。筋肉太りってなに?筋肉質と太るのが関係あるの? と疑問に思う方もいるかもしれませんね。しかし過剰に筋肉を付けてしまえば脚が太く見えてしまい、結果として脚太りの状態になってしまうのです。筋肉太りは特にふくらはぎに出るという点も含めて、関係あるでしょう。ですが、この筋肉質による脚太りは原因が不健康な部分にあるのではなく、...

 
 

ダイエットで最も痩せにくい、脂肪が落ちにくいのが下半身です。下半身に脂肪がついている方は、ほぼ冷え体質です。そして筋肉量も少なめです。冷え性で筋肉量の少ない人は、余分な脂肪がつきやすく、脂肪細胞がセルライトと言われる落ちにくい脂肪の状態になりやすいからです。冷えと脂肪の関係体温が低いと女性の身体は守りにはいります。子宮を守るために、下半身に脂肪を蓄えることに力が働くのです。そのため、お尻、太ももは...

 

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